Julemagi – Yoga og Velvære

Ta julens magi tilbake!

Er du en av dem som opplever at julen mister sin magi i stress og overveldende krav? Da er det tid for å ta julens magi tilbake! Gjennom en intelligent sammensatt praksis bestående av bevegelse, pust, massasje, avspenning og eteriske oljer i nærende omgivelser kommer kropp og sinn inn i en dyp tilstand av flyt. En tilstand av flyt innebærer blant annet at man er motivert, tilfreds og går i ett med selve aktiviteten man holder på med slik at man glemmer seg selv og føler at man lever i nuet.

Dag: Søndag 12.desember

Klokkeslett: Kl.10.00 – 13.00

Pris: kr. 450,-Sted: Flow Studio

Lærer: Rutt-Lovise Strand

Nivå: Passer for alle

Ta med: Massasjeball; enkel + peanutball, eget teppe til avspenning og egen matte om du har (matte kan også lånes). Du kan fint bruke tennisballer eller lignende. Lag din egen peanutball med hjelp av to tennisballer og en sokk 

Påmelding: Kommer!

Program
Kl.10.00 – 11.00 Varm Vinyasa Flow

Kl.11.00 – 12.00 Te/kaffe og enkel servering

Kl.12.00 – 13.00

Yin & Myofacial Release

Det blir gitt “hands-on adjustments” og det blir tid for spørmål og veiledning.

Med forbehold om nok påmeldte.